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晚上睡前運動好不好?

保密 | 0個月 2008-12-01 13:46:54 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在都是天天晚上睡前運動一小時睡覺,這樣會不會對身體不好?腹部和小肚子的脂肪應該怎樣運動才能減掉?或吃什么食物能減的掉?

第一次補充提問

聽人家說仰臥起坐屁股會變大?有沒有這回事?

發(fā)表于2008-12-1 14:44:27

回復區(qū)
許友忠
許友忠 冠縣清泉街道辦事處安村衛(wèi)生室（1）   醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等 幫助網(wǎng)友：284878稱贊：17402
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2008-12-01 13:48:29 我要投訴

      你好
      這個睡前運動很好,建議你多做仰臥起坐會有幫助,有什么不明白隨時提問
      

趙芳
趙芳 中山市博愛醫(yī)院   副主任護師 擅長: 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男 幫助網(wǎng)友：2259
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2008-12-01 16:01:34 我要投訴

      最好每天堅持做仰臥起坐.每天40個.
      

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