不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療
      

      
      腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤(pán)突出癥為腰腿痛常見(jiàn)原因之一,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發(fā)病的部位以腰4,5之間最多.腰間盤(pán)突出病人多數(shù)在開(kāi)始有腰痛,不久腰痛減輕,下肢出現(xiàn)放射痛.這是因?yàn)楫?dāng)髓核進(jìn)一步后突后,原來(lái)處于緊張狀態(tài)的纖維環(huán)破裂,使其上的痛覺(jué)神經(jīng)纖維張力減低,故疼痛減輕;也可因髓核進(jìn)一步突出,經(jīng)過(guò)后縱韌帶直接壓迫神經(jīng)根,故腿痛加重.
      此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法.
      既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生. 而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).
      點(diǎn)擊右下角醫(yī)生的單位就會(huì)進(jìn)入到診室里,認(rèn)真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站,或與醫(yī)生取得聯(lián)系,相信對(duì)你會(huì)有幫助!祝愿早日康復(fù)!
      
      

      你好,腰椎間盤(pán)突出會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)也有的患者是壓迫股外側(cè)神經(jīng)引起的腰腿疼痛,癥狀都不相同,所以治療之前應(yīng)該先分清楚類(lèi)型,建議保守治療.
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：如果是輕度突出可以按摩或牽引,另外平時(shí)要注意保持正確坐姿,避免彎腰
       注意做到“十不”,即：不久坐,不久站,不負(fù)重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護(hù),即：護(hù)腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰,保暖并吸潮濕）,護(hù)背（穿毛背心和棉背心等）.
      

      
      你好：
      腰椎間盤(pán)突出是椎體受壓髓核外溢壓迫椎管神經(jīng)所致,其它的治療學(xué)說(shuō)與實(shí)際療效不相符.中醫(yī)講求穴位,其實(shí)這樣的病癥世界上沒(méi)有根治的方法,但是最好的緩解方法不是按摩也不是針灸,手術(shù)也不能讓你康復(fù),這是大量的考證才得出得結(jié)果,有些吃的藥還有打的針,這些只能緩解一時(shí)的疼痛,因?yàn)槟切┒际羌に厮?建議用中醫(yī)的治療方法,膏藥有很多種,但是效果確各不一樣,建議用中醫(yī)外敷膏藥根據(jù)學(xué)位治療,通過(guò)毛孔吸收,現(xiàn)在這樣藥店還沒(méi)有銷(xiāo)售,這是民間的中藥熬制而成,如有需要可以去我的診室了解詳細(xì)資料,只求信任,祝早日康復(fù)