乳腺癌的預(yù)防 ：
       （1） 建立良好的生活方式,保持心態(tài)平和,不斷調(diào)整自己適應(yīng)目前的生活節(jié)奏.
      （2） 不亂用外源性雌激素,避免不必要的胸部 X線受量.
      （3） 不過量飲酒,消除煩惱,保持心情舒暢.
      （4） 兒童發(fā)育期,家長應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,避免脂肪攝入過多,導(dǎo)致營養(yǎng)過剩.青春期也要控制脂肪和動物蛋白的攝入,加強(qiáng)體育鍛煉,使性發(fā)育過程符合生理規(guī)律.如果月經(jīng)初潮提前,少數(shù)女孩子 12歲以前就來了月經(jīng),增加了患乳腺癌的風(fēng)險.
      （5） 應(yīng)提倡和鼓勵母乳喂養(yǎng),這不僅有利于嬰兒的生長發(fā)育,也有利于降低母親患乳腺癌的危險性.
      （6） 婦女更年期應(yīng)適當(dāng)增加體育活動,控制總熱量的攝入,避免絕經(jīng)后肥胖,有助于減少乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險.
      （7） 服用抗激素類藥物,能使乳腺癌患者對側(cè)乳腺癌的發(fā)生率明顯下降.
      不久的將來隨著腫瘤流行病學(xué),病因?qū)W,遺傳學(xué),免疫學(xué)和分子生物學(xué)研究的深入,乳腺癌的預(yù)防終將成為現(xiàn)實.雖然乳腺癌的發(fā)病呈上升趨勢,但死亡率已開始下降.努力做好乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療,對易感高危人群進(jìn)行規(guī)范化的篩查與監(jiān)測,將在未來的 10年里有效地遏制我國乳腺癌的發(fā)展勢頭,大大地減少和控制乳腺癌的發(fā)病與死亡.