體檢的話，建議月經(jīng)后1周做彩超，平時注意做好乳腺保養(yǎng)，避免激素類食品和化妝品，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒，良好的生活作息習慣很重要，樂觀情緒對防治乳腺疾病大有幫助。
      

      根據(jù)你描述的情況，做雙側(cè)乳腺的超聲，其實沒有什么任何的時間結(jié)點，只要感覺不舒服，去醫(yī)院做下超聲，雙側(cè)乳腺的超聲或者是鉬靶即可，
      

      乳腺檢查的檢查時間應(yīng)選在月經(jīng)干凈后3-5天或月經(jīng)開始起的9-11天進行為好。此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處于相對靜止狀態(tài),乳腺的病變或異常最易被發(fā)現(xiàn).指導意見：乳腺檢查的內(nèi)容除一般的臨床檢查外，乳腺鉬靶x線攝影檢查和乳腺B超檢查是臨床上最常用的乳腺癌輔助檢查手段。
      
      以上是對“什么時候去做乳房檢查最適合呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！