在月經(jīng)期間能跳繩嗎,還有,肌肉拉傷或韌帶拉傷有什么區(qū)別嗎
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請(qǐng)問(wèn)在月經(jīng)期間能跳繩嗎?
還有,肌肉拉傷或韌帶拉傷有什么區(qū)別嗎?應(yīng)該注意什么?怎樣治療?
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您好，月經(jīng)期間是可以跳繩的，但是有一定注意適度，過(guò)度勞累是不可取的，出汗以后要做好清潔，尤其是外陰部，要盡量保持干燥清潔，用溫開(kāi)水沖洗就可以。一天一次就可以。肌肉拉傷和韌帶拉傷是不同的組織，韌帶是骨頭和肌肉的附著點(diǎn)接近的地方。
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月經(jīng)期可照常參加工作，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，如打球、賽跑等。劇烈運(yùn)動(dòng)可引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
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