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關(guān)于早晨長跑需要注意的問題

女 | 19歲 2008-12-13 12:14:05 來自

健康咨詢描述： 問題描述:我聽說早晨不宜做劇烈運(yùn)動.那么早晨幾點(diǎn)開始長跑比較好呢?另外,長跑前應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?還是空腹去跑?我一般習(xí)慣在早晨空腹時喝一杯蜂蜜,不知道這樣會不會影響到跑步?

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