每一對(duì)夫婦都希望有一個(gè)健康、聰明、可愛的孩子。當(dāng)您準(zhǔn)備懷孕、意欲享受父母甜蜜的時(shí)候，為了提高未來您的寶寶的生命質(zhì)量，在懷孕前要有一個(gè)周全的考慮和準(zhǔn)備，使妊娠有一個(gè)好的開端。（一）孕前心理準(zhǔn)備：妊娠對(duì)夫婦雙方來說，是生活上一個(gè)較大的轉(zhuǎn)變，感情上的一個(gè)轉(zhuǎn)折，是心理上的巨大挑戰(zhàn)，大部分夫婦對(duì)懷孕大概不是只喜悅，還會(huì)有不少疑慮、擔(dān)心，甚至有人還有恐懼。所以夫婦雙方?jīng)Q定“要孩子”時(shí)，應(yīng)預(yù)先有一個(gè)心理準(zhǔn)備。應(yīng)該在雙方情緒最穩(wěn)定、安寧、有要小孩愿望的時(shí)候要孩子。（二）孕前的身體準(zhǔn)備：胎兒的健康與父母的健康和營(yíng)養(yǎng)狀況有直接影響，尤其母體的狀況對(duì)胎兒的發(fā)育及以后的分娩都有直接影響，如果準(zhǔn)備懷孕應(yīng)全面汲取各種食物營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣、鐵、鋅及維生素，如肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等食物，為懷孕做好身體準(zhǔn)備，也能提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量。（三）孕前物質(zhì)準(zhǔn)備：婦女懷孕以后，身體將發(fā)生一些明顯的變化，許多日常用品的需要也相應(yīng)地有所變化，為了避免不便，夫婦雙方應(yīng)提前做好準(zhǔn)備，如內(nèi)、外衣、鞋子、音樂唱片等的物質(zhì)準(zhǔn)備。（四）孕前的知識(shí)準(zhǔn)備：在懷孕之前，必須了解和掌握一些與懷孕有關(guān)十分安全的常識(shí)，制定一個(gè)準(zhǔn)備充分的生育計(jì)劃，才能生一個(gè)健康聰明的寶寶。首先選擇妊娠及分娩的理想季節(jié)，應(yīng)該是6、7、8月為最佳受孕月份。最佳生育年齡是女性最好在23~28歲之間，男性最好在25~32歲之間。另外選擇最佳受孕時(shí)機(jī)。如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者！