注意白天不要過于勞累,否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的,當然還要注意避免夜間睡前喝過多的水分.減少夜間尿量,并且建議買一個定時的鬧鐘定時小便.但是注意如果3歲以上尿床才能說是異常.
      

      你好：
       引起尿頻的原因很多,歸納起來有如下幾種：
      (1)尿量增加：當尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多.在生理情況下,如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻.在病理情況下,如部分糖尿病,尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多.但均無排尿不適感覺.
      (2)炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人＜300~500毫升/次).因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎,結(jié)核性膀胱炎更為明顯.其它,如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎都可出現(xiàn)尿頻.在炎癥刺激下,往往尿頻,尿急,尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”.
      (3)非炎癥刺激：如尿路結(jié)石,異物,性刺激等,通常以尿頻為主要表現(xiàn).
      大人的尿床較多與生理上的問題有關(guān),比如說泌尿道炎,脊髓神經(jīng)損傷,泌尿道先天結(jié)構(gòu)異常等.病人通常睡眠質(zhì)量不好,缺乏自信,晚上入眠后反而表現(xiàn)不容易叫起床的情形.因此建議你到醫(yī)院泌尿外科或神經(jīng)科檢查確診,以便對癥治療.f
      
      以上是對“尿頻，最近竟尿床一次，求助！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!尿道炎,膀胱病變,腎臟病變等都可能導(dǎo)致您說的情況,建議您到醫(yī)院詳細檢查治療.w