病情分析：
      你年齡很小不用過多的擔(dān)心，應(yīng)注意按時睡眠，積極鍛煉身體。飲食的清淡很重要，可以適當(dāng)?shù)脑鰪婓w質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意年齡小注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，按時睡眠，調(diào)養(yǎng)睡眠，不要手淫，可以適當(dāng)?shù)难a鈣，多一些學(xué)習(xí)知識比較好的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，陰莖大小主要看勃起狀態(tài)時，醫(yī)學(xué)規(guī)定陰莖勃起大于8厘米就屬于正常的。你的疲軟或勃起長度都剛達到正常范圍內(nèi)的。你還小，還可以發(fā)育的。一般會發(fā)育到20歲左右。
      平時不要熬夜勞累，節(jié)制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當(dāng)運動鍛煉增強體質(zhì)，平時多做深蹲，仰臥起坐。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等，都有助于陰莖增粗增長。
      

      病情分析：
      您還小還是可以繼續(xù)的長大的。八厘米也算是正常的了，可以完成正常的生理功能的了。
      指導(dǎo)意見：
      避免手淫。加強體育運動鍛煉，注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。
      
      以上是對“我的陰莖自然狀態(tài)下4厘米，勃起時才8厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！