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睡眠時間和規(guī)律問題

保密 | 0個月 2008-12-19 20:59:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天10點~6點的睡眠時間段是最好的~如果每天保持8小時睡眠,而且都是睡醒狀態(tài),但是時間都是晚上6,7點~次日3,4點,這樣的睡眠規(guī)律會對身體和壽命有影響嗎? 我今年26歲.

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鐘君 于都縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦卒中康復(fù)、脊髓損傷康復(fù)，中西醫(yī)結(jié)合，針灸，穴位貼 幫助網(wǎng)友：32133稱贊：320
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2008-12-19 21:07:49 我要投訴

      你好 如果睡眠質(zhì)量有保證 就沒有太大的問題
      

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