你說(shuō)的這種情況，很有可能是微量元素缺乏引起的，建議空腹查血，查微量元素看看，如有缺乏針對(duì)性的補(bǔ)充，會(huì)慢慢恢復(fù)正常，另外注意多吃水果蔬菜，尤其是綠色的蔬菜，可以有效防止復(fù)發(fā)。
      

      可以補(bǔ)充維生素。
      

      可能是指部濕疹,建議醫(yī)院查
      
      以上是對(duì)“我的指甲蓋有好多棱和小坑,一點(diǎn)也不光滑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      最可能的原因是你鈣的吸收不好，注意補(bǔ)鈣，同時(shí)注意維生素d是幫助鈣質(zhì)吸收的必要元素，多曬太陽(yáng)會(huì)產(chǎn)生多一點(diǎn)黑色素，促進(jìn)d的形成吸收。補(bǔ)鈣不能一次性完事，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行規(guī)律的生活。這不是病，不是大事