頸椎不舒服
健康咨詢描述： 問題描述:因為學習和打電腦的緣故,所以頸椎不是很舒服,睡覺時總覺得枕頭太低.有沒有一些簡單方便盡量少花錢的方法.效果要好點的.
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有可能是頸椎病或頸肌勞損,建議到醫(yī)院檢查.可以配合采取以下措施 ：
1.避免受涼,加強保暖,睡眠時枕頭不要過高.
2.用熱敷治療.用熱水袋一個 ,裝上 40℃~ 50℃熱水 ,放在頸后部熱敷 10~ 20分鐘 ,每日 2次 ,可起到活血化瘀的作用.
3.按摩頸部.由患者或其家屬用手掌小魚際在頸部 (主要是枕頸后部 )揉按 5~ 15分鐘 ,再捶捏患處 1~ 2分鐘 ,每日做 2次.
4.注意小休調節(jié).長時間伏案工作的人 (如作家,會計等 ),每半小時后應休息 10~ 20分鐘 ,并作仰頭遠視,消除疲勞.
祝早日康復.
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你好；
考慮頸椎病問題,現在這樣的病越來越偏向年輕人了,建議傳統中醫(yī)穴位外敷藥,消炎止痛.活血散淤,祛風散寒,局部滲透力藥物分子經皮膚吸收,軟化周圍軟組織,激發(fā)肌體的調節(jié)功能,促進功能快速,為了方便使患者早日康復,有需要您可以隨時聯系,祝早日康復!
以上是對“頸椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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