除了運(yùn)動(dòng),還有什么好方法可以減肥
保密 | 0個(gè)月 2006-05-18 20:09:01
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健康咨詢描述： 除了運(yùn)動(dòng)，還有什么好方法可以減肥
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2017-09-20 18:41:58
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的減肥方法，如果不想運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)差一些。除了運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)是飲食控制，飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。
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