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說“跳繩”不是有很多好處嗎？..

保密 | 0個月 2009-01-04 09:48:25 來自

健康咨詢描述： 說“跳繩”不是有很多好處嗎?
我現(xiàn)在體質(zhì)不太好!想鍛煉,但現(xiàn)在也不方面,也沒沙條件,我像像手里有繩子一樣,做跳繩的動作,兩手也像手里有繩子一樣擺動,然后每次跳個100下,一天跳兩次,會起到鍛煉的嗎?或者說起到跟跳繩一樣的好處?

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