說(shuō)“跳繩”不是有很多好處嗎?..
保密 | 0個(gè)月 2009-01-04 10:27:30
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健康咨詢描述：
說(shuō)“跳繩”不是有很多好處嗎?
我現(xiàn)在體質(zhì)不太好!想鍛煉,但現(xiàn)在也不方面,也沒(méi)沙條件,我像像手里有繩子一樣,做跳繩的動(dòng)作,兩手也像手里有繩子一樣擺動(dòng),然后每次跳個(gè)100下,一天跳兩次,會(huì)起到鍛煉的嗎?或者說(shuō)起到跟跳繩一樣的好處?
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