我老婆黑眼圈！眼袋嚴(yán)重?。?/h1>
女 | 27歲懸賞100個(gè)健康幣 2009-01-04 19:48:11 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我老婆黑眼圈!眼袋嚴(yán)重啊!有好辦法的!快來(lái)幫忙啊!高分!!!
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-01-04 20:21:54

這位朋友不知道你老婆是不是經(jīng)常熬夜?首先一定要保持有規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足睡眠.增加營(yíng)養(yǎng).增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膠原蛋白質(zhì)的攝入量,多吃瘦肉,豬蹄,牛奶（每天250毫升）,禽蛋（每天50克,也就是1-2個(gè)）,水產(chǎn)品等.適當(dāng)用一些維生素C,維生素A,維生素E.祝你健康.

周小娟四川省樂(lè)至縣中醫(yī)醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 爛霉菌性陰道炎性交疼痛月經(jīng)不調(diào) 子宮肌瘤乳幫助網(wǎng)友：121197稱贊：9533

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-01-04 19:50:52 我要投訴

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.