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2021-09-12 13:27:11 我要投訴
三天一次手淫，還是太頻繁的，如果身體健康，沒有出現(xiàn)腰酸背痛，記憶力降低等，可以考慮每周一次，不然對身體和腎功能是有損傷的。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要穿太緊太粗糙的內(nèi)褲，不要看一些不健康書籍和視頻，多培養(yǎng)個人愛好，多把心思放在學(xué)習(xí)中。放松心情多注意休息，不要給自己太大壓力，多吃些補腎益氣的食物。
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