您好，腎功能不好要注意飲食和作息要規(guī)律，少辛辣，不能熬夜，因為很多器官的休息和排毒時間都在晚上，長期保持良好生活習慣，這樣才能恢復身體最佳狀態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，從你的這些癥狀可以初步判斷你主要是腎陰虛的表現(xiàn)，治療的話腎陰虛可以口服六味地黃丸來加以治療，食療的話可以多食枸杞，山藥，黑芝麻，荔枝，龍眼肉等來加以治療。
      

      您好，山藥，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
      
      以上是對“昆明求補腎方面的中醫(yī)良藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
      

      您好，每天補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，多吃含鋅的食物。不要吃生冷、油膩食物；平時養(yǎng)成多運動的習慣，要有良好的作息時間規(guī)劃。
      

      您好，經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。