注意口腔的衛(wèi)生同時(shí)咀嚼茶葉.
      

      口臭的原因及防治生活中，不少人都有口臭的毛病，但造成口臭的原因各不相同，要想根除，須從病因入手。一、口腔疾病與口臭據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，口腔疾病如牙周炎、齲齒等引起的口臭占門診病人的絕大多數(shù)。而引發(fā)口臭的口腔疾病與口腔衛(wèi)生狀況不佳有關(guān)。由于長期造成的不良飲食習(xí)慣和刷牙習(xí)慣等，有的人口腔內(nèi)牙齒及牙齦緣有大量軟垢，它們含有大量的細(xì)菌菌落（醫(yī)學(xué)上稱之為“菌斑”）和食物錢渣等。又由于粘性蛋白等的作用，使這些軟垢粘在牙體及牙齦上，垢生鈣化，就形成了牙結(jié)石。菌斑、牙結(jié)石等形成了口腔內(nèi)微生物的良好生存環(huán)境，于是細(xì)菌代謝、食物發(fā)酵，就產(chǎn)生了代謝產(chǎn)物如吲哚、胺類等，從而引起了口臭。對于口腔疾病引起的口臭，關(guān)鍵是改善口腔衛(wèi)生，消除細(xì)菌生存、繁衍的環(huán)境。長期藏污納垢形成的牙結(jié)石不但堅(jiān)硬，而且形狀適宜于牙體及牙齦外形，難以祛除，應(yīng)到口腔科檢查，確診病因，再?zèng)Q定治療方案。多數(shù)情況下，經(jīng)口腔潔治（俗稱“洗牙”）及牙周系統(tǒng)治療后，癥狀可消失。同時(shí)也可以用一些洗必泰類漱口水漱口。但是，由于每日都需要進(jìn)食，應(yīng)注意上述軟垢、牙結(jié)石等再次形成。所以最好在養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣的同時(shí)，應(yīng)定期到口腔醫(yī)院或綜合醫(yī)院的口腔檢查，以便發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理。二、飲食因素與口臭醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明，常攝入高蛋白、低糖飲食的人，能使體內(nèi)脂肪酸分解代謝明顯增強(qiáng)，致使血中一種酸性較強(qiáng)的物質(zhì)---“酮體”含量增加?！巴w”吟吸一種揮發(fā)性物質(zhì)---“丙酮”，能從呼吸道呼出并帶來一種“爛蘋果”的怪氣味。這種情況亦可伴隨著饑餓而產(chǎn)生（因?yàn)轲囸I時(shí)脂肪酸分解代謝亦增強(qiáng)），通常發(fā)生在早晨，尤其是不吃早餐的人，也會呼出這種怪氣味。另外，像吃大蒜、洋蔥等食物時(shí)，也會呼出刺激性很強(qiáng)的臭味來，以情況，可通過飲食調(diào)節(jié)得到改善。三、煙酒嗜好與口臭飲酒不論數(shù)量多少，酒精均可通過血液循環(huán)出現(xiàn)在呼出的氣體中。吸煙人僅污染呼吸道衛(wèi)生，而且還會導(dǎo)致口臭，所以應(yīng)當(dāng)有節(jié)制地飲酒，并注意戒煙。此外，某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、化膿性扁桃體炎、上頜竇炎等也可以引起口臭。對此，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院應(yīng)診治專家回復(fù)區(qū)溫馨提示：專家的回復(fù)只是給您提供參考意見，不能代替臨床診斷。最后確診還請到相關(guān)醫(yī)院就診?；貜?fù)人：李杰2003-10-122：01：06 修改刪除引用通訊錄悄悄話收藏口臭的預(yù)防和治療！口臭的預(yù)防和治療！首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時(shí)間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實(shí)之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因?yàn)椤扒逦富稹钡闹兴?，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷