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怎樣補充膠原蛋白

女 | 30歲 2009-01-10 23:38:38 2人回復 來自

健康咨詢描述： 問題描述:食譜

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郭美華
郭美華 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工 幫助網(wǎng)友：4308
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2019-08-28 22:15:00 我要投訴

      你好，很多食物中含有大量的膠原蛋白，如常見的動物類食品中，包括豬皮、豬手、豬骨，都含有豐富的膠原蛋白。除此之外還有魚皮、蹄筋，里面也都含有豐富的膠原蛋白。在植物來源之中，像銀耳、桃膠等等，也都含有豐富的膠原質(zhì)。
      

張大偉
張大偉 大連市中心醫(yī)院    主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,眩暈,頭痛,癲癇,血管性癡呆,阿爾茨海默型 幫助網(wǎng)友：4839
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2009-01-10 23:46:11 我要投訴

      你好,多吃豬蹄可以補充.
      

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