做愛的時間沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但絕大多數(shù)男女都希望時間長一些、刺激一些。一般說來，性愛過程是指情侶間從相傭、撫摸、親吻開始，直到男方射精結(jié)束。這個過程短則幾分鐘，長達(dá)數(shù)小時。實質(zhì)性性交，即雙方性器官充分接觸，陰莖在陰道內(nèi)摩擦、抽動，短則幾十秒射精，長達(dá)幾十分鐘還在延續(xù)。如此反差，關(guān)鍵在于男方如何把握射精沖動，而不取決于男方的身體強(qiáng)壯與否。每個人的性興奮都受大腦神經(jīng)中樞的控制。要盡量用理智抑制住生理反映，控制性器官暫時不射精。感到箭在弦上不得不發(fā)時，可暫停性交，抽出陰莖，用溫濕毛巾擦拭幾下，當(dāng)然也可以用冷水洗一下，這樣可以延長射精的時間。稍讓激情降低后，再進(jìn)入陰道。感到又控制不住時，迅即抽出，平躺臥息，用手輕撫女性的乳胸、小腹、陰蒂等部位，進(jìn)一步激發(fā)妻子的欲望。再次交合，男性激情澎湃，無法反持，可將險莖脫離陰道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。這時，男女雙方調(diào)換位置，改用“女上男下”體位，男方仰臥后傾，婦方呈騎座姿式，由女方主動抽動、撞擊和顛簸，并控制力度、節(jié)奏及搖擺幅度。男性盡量處于被動、無為狀態(tài)，利用這個機(jī)會進(jìn)行放松和小憩，可采取假寐方式，閉上雙眼，體驗和享受女性主動帶來的另一番快意，也因此避免目光被女性顫動的乳胸吸引而不能自控。這一過程下來，時間已達(dá)到半個小時乃至一個小時以上，女性一般已情緒亢奮。此進(jìn)度，男性再完成最后動作，女性一定會積極響應(yīng)，共同進(jìn)入完美的境界。之外，增強(qiáng)性持久的辦法還有二次性交法、藥物輔助法等。二次性交法即在連續(xù)時間內(nèi)，進(jìn)行兩次性交，第一次性交追求結(jié)果，男性在短時間內(nèi)射精；第二交注重過程，延可以長作愛時間。這種方式適合于新婚夫妻或性伴侶分離對象。對他們來說，房間地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他們的性愛質(zhì)量，體現(xiàn)在第二次性交上。性愛過程中男性用理性、控制力、意念行為帶來的性持久，使性生活更趨完美。