少吃多動。每天跑步半小時,每天按摩腹部半小時,堅持三個月。要注意少吃高熱量的食物,少吃米飯面條,饅頭,水餃,包子,餛飩。適當(dāng)?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\動,而且要注意按摩穴位,比如說按摩中脘穴,天樞穴,足三里等穴位,能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內(nèi)臟,少吃加工的甜點喝肉制品,少喝含糖飲料。真對病因,進行處理。
內(nèi)分泌失調(diào),引起的肥胖是由于食用過多的高脂肪,高熱量食物,加上缺乏運動導(dǎo)致的,要減肥,必須要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果,高蛋白類的食物要多喝水,補充身體所需水分,加強鍛煉。
可以.
對證吃中藥調(diào)理是可以的
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