簡稱復(fù)B.是幾種B族維生素等的混合物.復(fù)合維生素B有8種維生素B:維生素B1,煙酸,核黃素,泛酸,生物素,維生素B6 ,維生素B12 和葉酸.維生素B協(xié)同機體各種酶來完成其功能:其中包括協(xié)助碳水化合物和脂肪釋放能量,分解氨基酸及輸送含有營養(yǎng)素的氧及能量到整個機體.而維生素B6 ,維生素B12 和葉酸,對我們的心臟和思維能力的保護作用則更令人稱奇.
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