健康咨詢描述: 我今年27歲,本不該有失眠的現(xiàn)象,可是我不知道什么原因,或許是我神經(jīng)病吧,我一睡到床上,總在腦子里強迫自己去想自己睡不著這件事情,以前睡覺吧,自然而然想到一個畫面,就會聯(lián)想下去,而現(xiàn)在吧,想著想著,強迫思維就拽著我又想到要失眠!
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你很可能存有強迫性思維或強制性思維,有患神經(jīng)衰弱或強迫癥傾向
指導意見:
建議您到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療,也可以做做心理治療
病情分析:
看了你所描述的這個問題,失眠和壓力大,心情不好有關系。
指導意見:
不要給自己太大的壓力,有什么事盡快解決后就不要再想了,晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
以上是對“或許是強迫思維導致我的強制性失眠,本來已”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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