主要是從飲食生活上考慮,少吃高糖、高脂肪食品，要多吃粗糧和蔬菜。還有一點,也是最重要的,就是運(yùn)動。還應(yīng)該定期監(jiān)測血糖。
      

      比較常見的降血糖肉類食品豬肉：味甘，咸，性平。歸脾、胃、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥之功效，適用于溫?zé)岵『?、津液大傷及多飲多尿，尿有甜味，手足心熱，小便頻數(shù)型糖尿病。豬肚：味甘，性溫。歸脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)虛損、健脾胃之功效。適用于虛勞羸瘦、泄瀉及多飲多尿，尿有甜味，手足心熱，小便頻數(shù)型糖尿病。豬髓：味甘，性寒。歸腎、心經(jīng)。具有益陰血、補(bǔ)骨髓之功效，適用于骨蒸勞熱型糖尿病。豬胰：味甘，性平。歸脾、肺經(jīng)。具有補(bǔ)脾益肺、潤燥之功效。適用于脾胃虛熱型糖尿病。鹿頭肉：味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)氣益精之功效，適用于氣陰兩虛型糖尿病。驢頭肉：味甘、酸，性平。歸心經(jīng)。具有補(bǔ)血益氣之功效，適用于氣血不足型糖尿病。驢乳：味甘，性寒。歸心經(jīng)。具有益氣生津之功效，適用于氣傷津虧型糖尿病。鵝肉：味甘，性平。歸胃經(jīng)。具有止渴、益氣、解毒之功效，適用于脾胃虛弱型糖尿病。宜選擇白鵝為好。兔肉：味甘，性涼。歸肝、大腸經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒之功效，適用于脾胃虛弱型糖尿病。蚌肉：味甘、咸，性涼。歸肝、腎經(jīng)。具有清熱解毒、滋陰之功能，適用于陰虛燥熱型糖尿病。泥鰍：味甘，性平。歸脾、肺經(jīng)。具有滋陰清熱、祛濕解毒之功效，適用于濕熱型糖尿病。鱔魚：味甘，性溫。歸肝、脾、腎經(jīng)。具有補(bǔ)益健脾、散風(fēng)通絡(luò)之功效，適用于各型糖尿病，能夠明顯降低血糖。