病情分析：
      你好，減肥是一定要付出才有收獲的。還有那些所謂的減肥藥減肥法都別相信的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你如果又不想要運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有這樣的方法的。建議你還是注意飲食管理好，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)減肥為好。不要偷懶不要投機(jī)取巧的。學(xué)習(xí)健身為好。
      

      病情分析：
      根據(jù)能量守恒定律，需要減肥。應(yīng)該管住嘴，溜開(kāi)腿。同時(shí)保持充足睡眠。有利于減少內(nèi)分泌紊亂引起肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議測(cè)量基礎(chǔ)代謝率，計(jì)算最小能量代謝需求。多吃新鮮蔬菜水果。少量吃富含鋅硒和蛋白質(zhì)瘦肉。
      

      你好，你的心情我非常理解，由于你正在生長(zhǎng)發(fā)育期，是一定不能通過(guò)控制節(jié)食或者服用藥物來(lái)減肥的，最好的辦法，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)。瘦胳膊要做引體向上運(yùn)動(dòng)。瘦臉是可以對(duì)臉部進(jìn)行，早晚兩次的按摩，也許會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“如何在短時(shí)間內(nèi)（一周內(nèi)）瘦臉瘦胳膊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好1，從你說(shuō)的癥狀看是有關(guān)于一周內(nèi)瘦臉瘦胳膊不運(yùn)動(dòng)不花錢(qián)的問(wèn)題，確實(shí)有點(diǎn)難，最好好的治療方法是節(jié)食減肥，你每天中午吃飯，早上和晚上喝水，看看能減下來(lái)嗎，祝你越長(zhǎng)越漂亮！
      

      你好，根據(jù)你的描述，一周內(nèi)瘦臉瘦胳膊，可能需要做手術(shù)，做手術(shù)一星期也沒(méi)有恢復(fù)，所以這是不可能的事情。如果是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，可能會(huì)造成貧血等營(yíng)養(yǎng)不良，而且還可能會(huì)發(fā)生疾病。13歲孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)該規(guī)律飲食起居，適當(dāng)鍛煉身體，如果體型發(fā)胖，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)循序漸進(jìn)，以免傷害身體。