病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能跟遺傳因素有一定的關(guān)系，也有可能是缺鈣造成的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況我建議你做一個微量元素的測定，然后根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案。飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物。

      病情分析：
      這個一般考慮是由于睡前洗頭所致的可能性較大的，也不排除是室內(nèi)較冷。
      指導(dǎo)意見：
      這個一般考慮是可以開空調(diào)進(jìn)行睡覺的，并且一般建議再睡覺前最好不要洗頭的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述，考慮你頭發(fā)一是有點自來卷，再有考慮你頭發(fā)質(zhì)地比較硬，睡覺壓到變形不容易改變。
      指導(dǎo)意見：
      對于早上變形的頭發(fā)，可以用溫水打理濕，然后用干毛巾包裹幾分鐘定形?；蚴撬X前用個醫(yī)用的頭套套上防止壓到變形。
      
      以上是對“頭發(fā)總是翹起來或卷起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！