病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食多補(bǔ)充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用鈣鋅劑，維生素片等
      

      病情分析：
      這樣的情況需要是日常飲食生活和接觸化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致，因此需要避免接觸，需要吃些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      久坐導(dǎo)致身體不適，需要多注意休息，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以熬夜。需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。