病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好睡覺(jué)前半小時(shí)可以喝一包純奶的啊，不要熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以服用安神口服液或是服用柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行治療一下的啊，會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝健康
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，考慮您是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠癥狀，需要口服藥物治療調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，多吃大棗枸杞山藥，配合口服夜寧顆粒治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述是因?yàn)樗X(jué)前興奮大腦皮層所以睡眠質(zhì)量不好睡覺(jué)之前不要看影視書籍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是放空身心，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，飲食清淡，不要吃得過(guò)飽熱水，泡泡腳，洗洗熱水澡。
      
      以上是對(duì)“失眠易想事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，晚上一想些人名電視名字，想到就睡不著睡得發(fā)熱那還是睡不著，有時(shí)睡一兩個(gè)鐘頭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的這種情況考慮是睡覺(jué)時(shí)不斷給大腦刺激，使大腦處于興奮而不安靜的狀態(tài)下，即使您的身體很疲憊了，但因?yàn)榇竽X依然興奮所以睡不好覺(jué)。建議您晚上睡覺(jué)時(shí)盡量什么都不要想，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，保持均勻的呼吸，可能會(huì)有助于入睡。