病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腰椎病，肌肉韌帶疼痛等原因引起的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用腰痛寧膠囊，布洛芬片治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風(fēng)寒著涼，
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期存在這種情況的話個(gè)人建議先去西醫(yī)檢查一下，防止強(qiáng)直性脊柱炎的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其余的來(lái)看并無(wú)什么大礙的，注意一下多休息，減少活動(dòng)才行的，慢慢來(lái)吧。沒(méi)什么大礙
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見(jiàn)的原因，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下治療，比如按摩針灸理療等，同時(shí)積極的調(diào)整。合理的休息，避免受涼熬夜勞累，緩解腰部的壓力和刺激，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“一年出現(xiàn)腰部疼痛，拉伸有響聲?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！