病情分析：
      首先每天都不開心，焦慮悲傷考慮是由于焦慮癥引起的典型表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意休息，保證足夠的睡眠，勢能的增加些運(yùn)動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，這種情況和你的過度在意別人的性格基礎(chǔ)有很大的關(guān)系?？梢远嗫纯葱睦矸矫娴臅纳?。
      指導(dǎo)意見：
      平時多加強(qiáng)溝通交流，減少胡思亂想，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運(yùn)動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮心理因素影響所致的相關(guān)癥狀，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，正確面對事與物，必要時心理醫(yī)生咨詢，望早日康復(fù)。
      
      以上是對“腦子里總是胡思亂想控制不住天天亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你有一定的焦慮與抑郁癥狀，建議去找一位心理咨詢師，幫你做有關(guān)抑郁與焦慮癥狀方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，多讀書，培養(yǎng)自己的愛好，也能夠提高自己的生活質(zhì)量。
      

      根據(jù)你描述的情況，可以試著調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘?，不追求控制不想的想法，不控制，放松了，自然就不想了。必要時可以尋求心理咨詢師的幫助