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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 整個人很迷惘不知道怎么辦

整個人很迷惘不知道怎么辦

女 | 30歲 2017-04-12 15:56:55 2人回復 來自

健康咨詢描述: 一直都是這樣,不知道做點什么毫無目的,沒有目標,沒有理想

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qq353274037 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,恐懼癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:3037稱贊:42
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2017-04-12 16:05:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的模糊概念所致。這主要是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強的模糊概念,使你容易陷入到不能有效地理清時間界限的矛盾糾結(jié)之中而困擾不已,從而讓你容易產(chǎn)生很迷惘的感覺或癥狀。
      指導意見:
      因此,我建議你,當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),消除較強的模糊概念,糾正認知偏差,并且學會有效的理清時間界限,從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

喬麗媛
喬麗媛 安陽市殷都區(qū)人民醫(yī)院   護師 擅長: 帶狀皰疹,銀屑病,濕疹,燒傷,痤瘡 幫助網(wǎng)友:19741稱贊:28
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2017-04-12 16:06:41

      病情分析:你好,人總會有迷惘的時候,感覺到自己迷失了方向,忘記了自己曾經(jīng)的追求。指導意見:建議你應該放開,把重心轉(zhuǎn)移,可以是運動,可以是學習,也可以是娛樂可以努力工作,也可以是音樂。
      

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