病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多看看社交心理方面的書(shū)籍調(diào)整好自己的性格脾氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)脾氣前默數(shù)10個(gè)數(shù)字或者及時(shí)換個(gè)環(huán)境，平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正是出于青春發(fā)育時(shí)期，有著各種各樣的沖動(dòng)是很正常的，但是，要知道沖動(dòng)是魔鬼，并不只是說(shuō)說(shuō)而已的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心的壓力，有什么不開(kāi)心的，要通過(guò)正確的方式去解決，平穩(wěn)的度過(guò)你的青春期。