膝蓋疼，半月板滑膜皺襞綜合征
健康咨詢描述： 那次跑100米完了我就坐在地上，起來的時候膝蓋里面響了一下，就疼的額起不來了，第一次拍片說我半月板撕裂，交叉韌帶損傷，一個月后做了關節(jié)鏡手術，手術結果是半月板和韌帶都沒事，是半月板滑膜皺襞綜合征，平時偶爾會膝蓋疼，上次去拍核磁，顯示有積液，我平時喜歡鍛煉，打球、跑步，最近在健身房又騎動感單車，這些運動量都很大，我怕會造成膝蓋的二次受傷
想得到的幫助： 我該怎么恢復？我能鍛煉嗎？
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回復區(qū)
病情分析：
目前診斷已經(jīng)明確，主要是進行保守治療，可以口服一些氨基，葡萄糖類的藥物進行調理
指導意見：
同時外用一些云南白藥氣霧劑，配合局部的理療和按摩，避免過度的活動，必要時進行手術治療
你好，已經(jīng)做過手術了，醫(yī)生給的結果是半月板滑膜皺襞綜合征，現(xiàn)在里面有時候會不舒服，我不知道我現(xiàn)在敢不敢鍛煉？
目前這種情況不適合進行運動鍛煉，很容易導致癥狀加重，盡量減少活動量
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病情分析：
這樣的情況是半月板損傷導致膝蓋疼痛，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅持適量運動鍛煉。
指導意見：
切記不可以半蹲以免導致身體不適，必要的時候需要醫(yī)院復查身體，切記不可以暴飲暴食。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節(jié)熱先起來。
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