病情分析：
      你的癥狀就是便秘，與脾胃虛弱，飲食不節(jié)，吃辛辣刺激的食物，引起腸胃功能紊亂等等有關(guān)。需要注意休息，多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      目前癥狀比較嚴(yán)重可以使用中西醫(yī)結(jié)合治療口服西沙比利，麻仁丸治療，效果很好，同時注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你可以做做腹部的按摩，就是雙手疊加放在腹部，以肚臍為中心，先順時針后逆時針的去轉(zhuǎn)動按摩
      指導(dǎo)意見：
      或者可以吃一些益生元調(diào)理一下腸胃，改善腸道的菌群，促進(jìn)有益菌的繁殖，促進(jìn)腸道的健康