病情分析：
      你好，據(jù)你描述的這種情況是運動后造成了腳后跟疼痛不適癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好患肢制動，抬高?？紤]拍片檢查一下，明確診斷后再對癥治療。如果有骨裂的情況需要石膏外固定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，你以前有跟骨骨折，現(xiàn)在震了一下，出現(xiàn)了腫痛癥狀。不排除在次骨裂的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述，建議你到醫(yī)院做個檢查，拍個片，排除一下骨折。平時多注意不要過度勞累，不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      有可能是跳沙坑的時候，用力過猛，傷到了原來骨裂部位的一個軟組織引起的水腫。
      指導(dǎo)意見：
      如果腫得厲害的話，早期需要冷敷，也就是前48小時內(nèi)冷敷，過了48小時以后可以熱敷，如果疼痛不能緩解，還持續(xù)腫脹的話，就建議您到醫(yī)院再拍一個片子看一下。
      
      以上是對“以前腳后跟骨裂過，現(xiàn)在跳沙坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！