病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況常見(jiàn)于局部軟組織損傷所致，避免勞累。多休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)到醫(yī)院外科檢查確診，診斷明確后對(duì)癥治療，避免活動(dòng)，多休息，多觀察看看。
      

      病情分析：
      你要去檢查一下，看具體的損傷情況，如果是不嚴(yán)重的，那么保守治療也是可以恢復(fù)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以多休息一下，明天去檢查，看具體的身體情況，來(lái)及時(shí)的治療就可以了，自己也休息好，短期不要在有大的活動(dòng)的。
      
      以上是對(duì)“今天下午健身時(shí)用力過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！