你好，你這種情況如果平時(shí)手腳抽筋，多數(shù)是由于缺鈣或者是受涼等引起的，可以到醫(yī)院化驗(yàn)一下，微量元素的檢查，如果缺鈣及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以驗(yàn)一下微量元素，看有沒(méi)有缺鈣的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食要葷素搭配合理，適量運(yùn)動(dòng)，如跑步打球，補(bǔ)充鈣質(zhì)，充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來(lái)看這種情況下一般是身體缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣片，多注意休息，多喝點(diǎn)大骨湯，保持心情通暢，勤換內(nèi)衣。
      
      以上是對(duì)“白天很正常，晚上睡著了就會(huì)有點(diǎn)抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！