健康咨詢描述: 從二十多養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣到五十多歲, 現(xiàn)在患有輕微強(qiáng)迫癥?怎樣改變?
治療主要有心理治療:正面的心理疏導(dǎo),減少精神負(fù)擔(dān)及焦慮,還有行為療法,領(lǐng)悟療法,脫敏療法二是藥物治療:有氯羥安定,丙咪嗪,氯丙咪嗪,多慮平等.三是合理安排生活,參加體育鍛煉和體力勞動,適當(dāng)延長睡眠時間.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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