減肥首先要管住嘴，邁開腿，但是減肥期間不能只吃黃瓜和雞蛋，這樣會導致營養(yǎng)不均衡，同時會出現(xiàn)低血糖，貧血等狀況一定要均衡營養(yǎng)每餐需要七分飽，同時配合適當?shù)挠醒踹\動，每天運動45分鐘或者一個小時，只要堅持就會起到減肥作用，所以減肥需要持之以恒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況。減肥的話。飲食是一方面。運動是一方面。要飲食運動相結(jié)合。
      指導意見：
      飲食控制的好。只要不運動。反彈的幾率比較大。所以說。減肥的要有堅定的意志。不要放棄。
      

      病情分析：
      你好以上食物不足以給身體提供正常所需，而且有可能導致內(nèi)分泌紊亂失調(diào)，最常見的就是月經(jīng)不準確。
      指導意見：
      而且每天人體所需要的蛋白質(zhì)，還有高熱量，同時富含維生素的，還有肉類都需要保證，同時三餐必須有營養(yǎng)，還需要足夠運動。
      
      以上是對“減肥時如果只吃黃瓜和雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！