長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠乏力等不舒服，需要考慮睡眠障礙、神經(jīng)衰落，需要積極糾正在不因素和心理因素，保持良好的心態(tài)，勞逸結(jié)合，可以應(yīng)用百樂(lè)眠或者安定促進(jìn)睡眠觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，你是睡眠差，夜里經(jīng)常醒，有時(shí)睡不著，感覺(jué)渾身疲憊，沒(méi)有精神等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，建議你到心理科就醫(yī)，給予調(diào)節(jié)睡眠的藥物治療，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持理解，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，晚間避免熬夜，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“夜里經(jīng)常醒，多夢(mèng)，睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！