病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析的這種情況考慮有強(qiáng)迫癥和妄想癥是否小時候受過這方面的刺激影響。
      指導(dǎo)意見：
      自己明白這樣想不好，就不要往這方面想，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力。經(jīng)常思想過重對你的身體也有影響。
      

      病情分析：
      你好這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜