您好，如果您現(xiàn)在身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下。
      

      首先，要養(yǎng)好脾胃，這樣進(jìn)食以后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以吸收好，化生為氣血濡養(yǎng)身體肌肉。其次，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)類攝入，蛋白質(zhì)是人體七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之首。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所述情況像您這種情況其實(shí)生活中也是很常見的
      指導(dǎo)意見：
      這主要考慮是由于脾胃不和所造成的.吃些補(bǔ)脾益腸丸調(diào)理下應(yīng)是有所改善的沒事健身房練練..按時(shí)吃飯,早睡別熬夜.希望對(duì)您有所幫助祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“我這個(gè)人偏瘦的，當(dāng)吃多了以后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！