病情分析：
      濕熱體質(zhì)。體質(zhì)的形成是飲食，起居環(huán)境，七情六淫等等綜合形成的，可以通過清熱利濕來治療。
      指導意見：
      可以口服中藥治療，以清熱利濕。平時平淡飲食，禁食辛辣刺激食物，加強體育鍛煉，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這個主要是缺乏體育鍛煉，飲食不當，生活不規(guī)律等情況造成的
      指導意見：
      建議平時注意體育鍛煉，檢查運動，合理飲食，多吃五谷雜糧，蔬菜水果，不吃高熱量食物，通過鍛煉，飲食調(diào)理就可以的，謝謝
      

      病情分析：
      平時可以熬點兒紅豆薏米粥喝，可以除濕的，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
      指導意見：
      你可以在當?shù)卣覀€中醫(yī)摸摸脈，開點兒中藥調(diào)理調(diào)理，中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      
      以上是對“我是濕熱體質(zhì)，有128斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！