只要有月經(jīng)就不是絕經(jīng),只是現(xiàn)在你媽媽的這個年齡確實是絕經(jīng)進入更年期的時候,這種情況有可能是絕經(jīng)的前兆,月經(jīng)出現(xiàn)紊亂,但是我建議你媽媽去醫(yī)院檢查一下看看：更年期要注意四點
      1. 要保持樂觀,愉快的情緒
      積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食欲增強,睡眠安穩(wěn),生活充滿活力.這對提高抗病能力,促進健康,適應更年期的變化大有裨益.
      2. 注意飲食營養(yǎng)
      對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效；綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進消化都有一定的作用.此外,要少吃鹽（以普通鹽量減半為宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.
      月經(jīng)頻繁,經(jīng)血量多,甚至引起貧血的人,可選擇蛋白質(zhì)含量較高食物,如雞蛋,瘦肉,（牛,羊,豬等）,豆類等.平時還應多食一些豬肝,蔬菜和水果.如果食欲不好,厭油膩,可用紅棗,桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用,或用紅棗,紅小豆煮粥當點心,可以起到健脾補血的功效.