病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述確實體重超標很多了。
      指導意見：
      肥胖確實對身體不好，不過咩有捷徑，只有少吃多鍛煉才能健康減肥，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      減肥的方法很多，但是最健康的還是運動減肥，安全有效。
      指導意見：
      減肥是一個持久的過程，特別是通過運動來減肥，對于不經(jīng)常運動多人來說可以開始選擇快走多運動方式來減肥，每天堅持40分鐘。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，主要還是給你一些適量的運動，加上飲食注意。
      指導意見：
      平時的時候進行一些適量的活動就可以了，再加上不要吃一些高脂的這種食物，吃點清淡的。
      
      以上是對“我沒啥病，就是胖，讓我覺得胖的話身體各個方面都不如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！