我的小孩怎么才能長得高一些？

女 | 0個月 2006-06-08 21:43:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： BR>
患者年齡:１１歲
我的孩子１１歲了，剛開始發(fā)育，可是她的身高在她班上是最矮的，才１.３４。我聽說孩子在青春期前想長高才有好的辦法，所以我來這請教一下有哪些方法可能幫助孩子長高？孩子可以吃點助高的藥或保健品嗎？現(xiàn)在的產(chǎn)品太多了，我也不知哪些是真的，哪些是假的，孩子可以吃哪些藥物或保健品呢？
其它:孩子的身體很結(jié)實，也不挑食吃飯很乖。孩子的爸爸１。６８米高，媽媽１。５８米。我想，孩子的祖父身高１。５５米，會不會和有關(guān)？

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2006-06-09 09:42:56 我要投訴

要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。