病情分析：
      你好，按你的身高，體重超重了，要積極減肥，從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時吃飯七八分飽，少吃主食肉食，不要吃零食，堅持每天鍛煉身體。。
      

      病情分析：
      你說的這個問題，如果平時進(jìn)食特別多，并且也不怎么運動，肯定會比較胖
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的減肥方法，就是一定要控制飲食，不能吃的太多，并且也要多運動，這樣才能控制體重，其他的都對身體有副作用