病情分析：
      平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？經(jīng)常做劇烈的運(yùn)動(dòng)嗎？平時(shí)喜歡喝飲料嗎？
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食的平衡，少喝飲料。多喝開水。做激烈運(yùn)動(dòng)前要把關(guān)節(jié)肌肉先活動(dòng)開。可以補(bǔ)充鈣片和維生素D
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，如果平時(shí)沒有抽筋的話，缺鈣的可能性不是太大，考慮風(fēng)濕的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，然后再對(duì)癥處理。平時(shí)要注意休息，避免重體力勞動(dòng)，不要?jiǎng)永渌?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時(shí)敘述的情況一般是受涼，缺鈣等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議還需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。要多加休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，多吃奶制品，豆制品，瘦肉等。祝健康。
      
      以上是對(duì)“我今年19歲，兩個(gè)膝蓋痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！