病情分析：
      一般情況下?lián)p傷以后，即使是肌肉的損傷也會(huì)較長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議近幾天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓肌肉組織，避免再次出血或拉傷，好好休息段時(shí)間就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史去現(xiàn)在的情況綜合分析考慮軟組織損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你休息兩周左右。軟組織損傷修復(fù)一般需要三周左右的時(shí)間，可以口服一些止痛藥，并可以使用云南白藥。